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Yogarrampicata – domenica 7 aprile
Scopriremo con Alberto Milani come le posizioni yogiche (Asana) consentano di ri-equilibrare il nostro corpo di arrampicatori, di migliorare la flessibilità e anche di allenarci. Poi ci addentreremo più in profondità, per iniziare a conoscere la respirazione yogica (Pranayana) e le tecniche di concentrazione che si avvicinano alla meditazione.
Un primo viaggio nella consapevolezza di corpo e mente, per esplorare le moltissime connessioni esistenti con l’arrampicata in tutte le sue diverse forme.
Il workshop è adatto a tutti, ha un costo di 25 € e si terrà con un numero minimo di 10 partecipanti.
Presentarsi muniti di tappetino e attrezzatura personale di arrampicata.
Preiscrizione necessaria presso info@piacenza.it o tramite la pagina Facebook della palestra di arrampicata https://www.facebook.com/LaCavallerizzaClimbingGym/, riferimenti utili anche per le ulteriori richieste o informazioni.