Trail running e trekking: due modi diversi di vivere la montagna

1 Marzo, Ore 21, Sede Cai Piacenza

Trail running e trekking sono due modi diversi di vivere la montagna, ma in entrambi i casi è sempre la passione che spinge ad affrontare sforzi anche intensi per raggiungere la meta.

Una corretta preparazione ed una alimentazione adeguata nel quotidiano e nel momento della fatica possono aiutare sia l’atleta che l’escursionista a vivere al meglio e con risultati migliori queste attività.

Ci aiuterà il dottor Luca Speciani, medico, atleta, tecnico FIDAL e responsabile medico nutrizionale delle squadre nazionali italiane di ultramaratona.